冬季上火吃哪些水果好？推荐这7款水果去火效果好

冬季天气寒冷而且干燥，容易出现胃肺火盛。其实冬季只要合理规范性饮食就能降火气，尤其是多吃水果能降火，不妨来了解一下。冬季吃哪些水果能降火？一、香蕉中医认为香蕉具有润肠通便和清热止咳效果，而且可清热止渴，帮助降低血压且利尿，适合阴虚肠燥或血热气滞所引起的口干舌燥和大便干结。但阳气不足和脾胃虚弱人群尽量少吃，以免让虚火更旺盛。二、橙子橙子除了含有丰富胡萝卜素、柠檬酸外，也有大量的维生素C钙钾磷等，可达到行气化痰和生津止咳效果，同时也能健脾温胃和解除油腻，促进胃肠道蠕动，缓解症状而且能醒酒，能预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血液中胆固醇含量，促进身体对药物吸收能力。三、山竹山竹具有解热清凉效 ………………………………