一路狂奔,做更好的自己？

不知从何时起“, 做更好的自己”成了很多人自我激励的目标和座右铭。每天背10个英语单词、每天跑5公里、每周看完一本书、每月上几门慕课、每年完成3个“小目标”......我们开始制定各种各样的计划 , 日日打卡 , 表格化绩效 , 来标注自己的进步。我们要求自己严格执行计划“,白+黑”“,7×24”,遍布“身心灵”。我们每天走了多少步, 吃了哪些东西 , 睡眠周期处于哪个波段 , 甚至自己的负面情绪在一天中出现多少次 , 都要一一记录下来 , 然后分析这些数据 , 不断校准自己的行为。甚至 , 为了利用碎片化时间听书、学习 , 我们脖子上的项链、挂件已经换成了蓝牙耳机 ; 为了告别拖延症 , 手机里的闹钟换成了更高效的“番茄钟”。打开朋圈 , 除了晒娃、晒美食的 , 晒得最 ………………………………