身上藏着6个“养生窝”，湿气重、睡不好、便秘的人，每天按按很有用

你身上藏着6个健康窝，常拍拍能达到养生保健的目的。身上6个“健康窝”1、耳窝——聪耳、防感冒耳窝位于耳垂后凹陷之处，是人体翳风穴的位置。经常按揉翳风穴可以起到防治感冒、预防风邪入侵身体的作用；还能宁心安神、缓解晕车；坚持日常按揉这个穴位还可以起到聪耳的作用。方法：用指尖来按揉，按揉的力要沿着斜内方，朝向鼻尖的方向。每次按3-5分钟即可。2、眼窝——安神明目眼窝是指眼睛四周的范围形成的一个窝。眼睛周围的穴位非常密集，有睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴，它们都有很好的明目、安神的作用，经常按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。方法：用指腹按揉眼眶，可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针（ ………………………………