Jungdayeon / 三个减肥习惯，让你长假不胖

KOREA 2020.2.19首先祝各位粉丝新年快乐，牛年越来越好看，身体安康，万事如意。肥胖，在最近又成为一个热门话题，有很多粉丝给我留言，说春节假期在家里吃胖了，使得春节肥胖的相关话题不断升温，一度成为热门话题。有的粉丝更因为肥胖产生心理焦虑，其实无需过度焦虑，春节肥胖是正常现象。春节忙于聚餐应酬，有时间也会选择放松休息，难免肥胖。我身边的许多健身老师，在春节假期都胖了好几斤，就连我也胖了一斤，更别说大家了。只要保持良好的生活规律与就餐习惯，春节假期出现的肥胖现象，只需要一个月的时间就可以恢复。大家可以观看往期文章中的运动视频，跟随运动视频中的我一起锻炼，快速恢复理想身材。 ARE YOU READY 和我一起动起来更安利你 ………………………………