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请!不!要!再!用!跑!步!减!肥!了!

医学生  · 公众号  · 医学  · 2019-09-10 16:35
作者:路遥,来源:骨科医生路遥(ID:luyaoguke)跑步,绝对是公认的减肥第一运动。朋友圈里晒跑步路线数据的逐渐代替了晒美食吃喝的,早晨小区和街道上总能看到带着耳机的跑步者。就在几年前马拉松还只存在于电视里,如今谁还没几个跑过马拉松的朋友。跑步之所以如此火爆,一方面归因于国家和商家的大力宣传推广,另一方面也是因为跑步具有太多其他运动所没有的优势,如门槛低、花费少、场地不受限、简单易操作等。但是今天,作为一名经常给别人手术换关节的骨科医生,我必须要说:请不要再用跑步减肥了!你可能跑了很久并没有感觉不舒服,你可能看到网上很多人试图为跑步的损伤洗白,未来你也可能会减肥成功,但更可能的是,你会更早地跑来医 ………………………………

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