疏肝、补血、养心、安神，春天就应该做这几件事

春季为一年之初，阳气始升、气温渐高，自然界万物复苏、日渐繁茂。在中医里，肝主疏泄，有动和升的特点，有向上生长和向外舒展的特性，正好和万物萌动的春季相匹配。 在春天，各种树木都抽出了又嫩又软的枝条，在风中轻轻摇摆。树木只有这样才能茁壮成长，我们的肝也需要这样才能健康。《黄帝内经》有云：肝者，通与春气。气血在春天，跟树木一样，是从内往外走的，树木会调动全部的能量到枝桠上来，发芽、长叶、开花。气血本来在内脏存得好好的，春天一来，它开始往外走，肝血就不足了。 春季时如果肝血不足、肝气郁结，就会导致心烦急躁、精神抑郁、头晕目眩、胸闷肋胀等一系列症状。就好比用玻璃罩把一棵树罩住了，使其无法 ………………………………