重复是一种力量

婷婷gina · 简书 · · 2019-07-19 16:05

今天阅读的是《精力管理手册》，作者：张萌，第七章：构建精力蓝图：掌控人生的工具-重复是一种力量

知行合一是一种力量。去做，就意味着你开始用行动代替学习本身。而重复就是一种坚持的力量。

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如何把重复变成一种坚持的力量呢？

一、循序渐进地做。
养成一个好习惯之后要及时总结方法，再攻克下一个。

二、找到正向环境，让正能量萦绕在你周围。
为自己营造一个正向环境，被正能量包裹着，成为更好的自己。

三、正向思考。
作者提出一句话，可以不断地帮你重复正向的记忆。这句话是：我听到、我看到、我感觉到，而且我知道我是一个能够做到什么的人。听到自己说的话，看到自己的行为，知道自己内心的想法，真正了解自己，知道自己能做什么。不断地通过正向的自我激励，帮助你养成好习惯。

当你坚持做一件事365天，其实它已经潜移默化地影响了你。重复是一种力量，这种力量将你我链接在一起，我们就是彼此最好的环境。

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