春捂要捂到什么时候？医生建议来了！（附穿衣指南）

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春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。 俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3—5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。 01 为什么建议你“春捂”？ 低温环境下，人体会通过收缩外周血管来减少热量散失，致使血压升高，增加心脏负荷；寒冷还可引发动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成。 首都医科大学附属北京积水潭医院心血管内科主任医师王佐岩表示， 春季气温起伏属于正常现象，但这可能会激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动， 增加心绞痛、急性心梗及脑卒中的风险 。 再加上春季呼吸道感染疾病高发，心血管 疾病 患者一旦患病，可发生炎症反应，加重心脏负担，诱发心力衰竭。 临床观察显示， ………………………………