血管堵没堵，看它就知道！常做"血管操"，让你越来越年轻

血管堵塞，可逐步发展成为心脑血管疾病，很多人都误以为只有老年人才会出现心血管问题，殊不知，冰冻三尺非一日之寒，从生理角度来说，血管一般从25岁左右就开始步入衰老了……年龄的增长、生活习惯的改变等，都会让血管处于不同的变化阶段。10几岁的血管有弹性且柔韧，血管内壁没有任何物质沉积。20几岁的血管开始出现沉积：摄入过多高油、高糖食物，运动又少，血管里的脂肪就会越来越多，为血管问题埋下隐患。30几岁血管开始出现斑块：高油、高盐、高脂等饮食；长期熬夜；缺乏运动；烟不离手；饮酒过度等都会加快血管老化，所以很多人30岁后就可能出现动脉粥样斑块。40岁之后血管斑块破裂风险增加，引起血管栓塞：随着动脉硬化的加剧，血管变 ………………………………