七种武器让你避免“分心成瘾”，重新掌控自己的时间和生活

今天跟大家分享的书籍是《不分心》，提出了七种有效的应对方案，分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练，你就可以了解我们是如何一步步走向分心的，以及在这个过程中，如何有计划有步骤地进行高效自控。为什么今年没有七夕活动后台收到很多读者询问为什么今年没有七夕活动，做下解释。上次的活动一段时间，收到读者反馈，有人被 东南亚杀猪盘 骗了。为了降低风险，减少更多的人被骗，本次活动暂停。虽然在网上聊天寻找另一半已经变成特别平常的行为，但还要提醒下风险。目前知道的是 **27岁以上的独身女性、同性恋、饥渴男 **这三类群体是杀猪盘 的重点目标。特别是对方过于完美，你看到的照片很多都是 ………………………………