BBC又爆刷三观纪录片：煎鸡蛋更健康？喝果汁更有害！健康食品啪啪打脸？

文：“沪江英语”（hjenglish）这两天，主页菌被英国朋友推荐了一部BBC的纪录片，很多观点，再次刷新了三观~~关于健康饮食，很多人一直认为，蔬果汁没少喝，做菜的时候也会常常用清水煮，还每天都在吃多种维生素，就是健康达人了。更不用说我还为了一些流行的“健康食品”买的各种各样保健品~然鹅，看了这个片子之后我才知道，我干的一些事不光谈不上健康，甚至有害；而一些很多人以为不健康的东西，从营养学上讲其实才是真真的明智之举。是的，又来了，这部神奇的片子就是这个：The Truth About Healthy Eating健康饮食的真相现在的养生野知识真是太多了，很多商家也趁机挖钱，而正好，大部分人还懒得思考、想靠吃一些灵丹妙药来一劳永逸，于是各种伪装的 ………………………………