这是我的第 109 天分享
在前面的内容中，我和你分享了从内而外“修身”的三个习惯：积极主动、以终为始和要事第一。
当我们内心富足，成为独立而自信的人之后，我们才能更轻松地拥抱周围的人以及这个世界。
接下来几天，我就来和你分享，人际关系当中的几大“高效能习惯”。
如果说银行账户主要存的是我们的储蓄，以备不时之需。那么我们“情感账户”里面主要储蓄的，就是我们与人交往的“软实力”。
那么我们该如何增加账户里面的额度呢？主要有以下七种方式。
01
理解他人
经常听到身边有人说：“我为你做了那么多，牺牲了那么多，你为什么就是不理解我？你怎么这么没有良心？”一方付出了很多，另一方看上去“无动于衷”。结果经过这么一闹，两个人的关系更僵了。
不要想当然地“自我感动”。很多时候，你给对方的东西，可能并不是对方需要的，甚至会给对方带来压力。
如果你真的想要重视一个人，那么你必须同样重视他所重视的事情。有个词叫“投其所好”，根据对方感兴趣的领域，精准给予，效果更好。
比如，对方喜欢足球，那么如果你想送礼，送吃的就明显不如送足球。如果对方爱好对你来说比较昂贵，你也不必紧张。多谈论一些相关的话题，也是一个非常不错的方法。
02
注意小节
人的内心都是极其柔弱和敏感的，不分年龄和资历。哪怕是在最坚强和冷漠的外表下，也往往隐藏着一个渴望呵护的心。
一天，有一个父亲带着他的两个儿子去看电影。电影结束的时候，天比较凉。于是他就把自己的外套给了自己的小儿子。
回到家之后，父亲按照管理给两个儿子讲睡前故事。在和大儿子聊得时候，发现大儿子没有往常那么活跃。仔细一看，大儿子已经泪流满面。这一下子就把父亲整蒙了，连忙问儿子发生什么了。
大儿子说：“爸，如果我也觉得冷，你会不会也脱下外套披在我身上？”
每个人都渴望得到平等的爱。有的家长可能就没这位父亲那么幸运，能够有机会发现孩子的脆弱。这些细节都在孩子的心中慢慢累积。
如果你真的想让你的情感账户充足，那么你一定要注意细节。
03
信守承诺
关于这一点，我有两个建议。
第一，如果能力不足，不要轻易许诺。
“说者无意，听者有心”。你随口说出的话，对方嘴上不说，心里其实一直记着。（孙某某的火锅，我给你安排上）
第二，一旦承诺，必须要完成。如果没有完成，一定要向当事人诚恳地解释。
04
明确期望
要想高效沟通，必须要把话说清楚。
有朋友向我抱怨，说对方不体贴，不理解他。我说，你都怎么说的？
她说：“这样的例子太多了。比如那天我肚子疼，家里没药了，想让他帮我下楼买点药。我就和他说，我肚子疼。结果他来了一句，喝点热水，上个厕所，就好多了。在那之后，一周没理他。”
男人是决策型生物，他们他们会根据已有的信息，在大脑中进行决策。如果你提供的信息不全面，对方就只能在已有的策略里，找到一个简单的相对较优的策略来执行。
后来我和她建议，如果下次还想让对方干点啥，可以不用那么“含蓄”，要不对方真的很难知道你想让他干啥。
比如你说你肚子疼，你是想让他给你倒点热水，还是给你买药，还是给你做点啥吃的。一定要稍微说得清楚一点。
（不过我在这里也建议广大男性，多问一句，多关心一两句。不会掉你一块肉的。）
根据调查显示，在家庭关系中，能够“明确期望”和“在心里提出要求”相比，前者家庭成员的效率更高，关系也更和谐。
从社交或者工作的角度来看，能够一次性把话说清楚，真的能大大节省彼此的沟通成本。
当你领取任务或者接受信息的时候，我建议你在最后可以来一个“信息确认”。比如：“我最后向您确认一下，您想让我交付的是不是XXX？（XXX为具体细节）”
当你向对方传递信息的时候，多说：“我说清楚了吗？”当你作为信息接受方，建议你说：“我这样理解正确吗？”
不要老是默认为对方懂你。你心里想的，和对方所理解的，真的还差挺大的。对方不是电脑，接收不到你心里的“电波”。
05
正直诚信
别人会根据你对待他人的评价来评价你。人们也会通过你对待其他人的方式，来设想你会如何对待他，因为每个人都有可能是这个人。
如果你在背后说别人的坏话，那么一旦某个人被诋毁，他很有可能会觉得是你干的，因为你曾经这么做过。所以他们大多数会在心里盘算：这家伙大概也会把我说过的什么话以同样的方式告诉过别人吧。
如果某一个人因为背叛了他的组织而选择投靠另一方，那么他在那里过得也不舒服。谁知道哪天他会不会又背叛一次呢？
06
勇于致歉
如果一件事你做错了，就勇敢地向对方致歉吧。“死要面子”不会给你带来什么好处，相反，只会让你的“情感账户”加速透支的进度。
古今中外，越是那些内心强大，充满自信心和安全感的人，越容易主动道歉。
真诚地道歉可以弥补两个人关系的裂痕，而虚情假意地道歉只会让人们对你“敬而远之”。
07
你的爱，不要有条件
我认识一家人，爸爸年轻时没有好好珍惜学习的时光，没有考上心仪的学校。于是等到孩子选志愿的时候，就让孩子选那所学校，然后美其名曰“我是为你好”。
那家孩子和我说，他快感到窒息了，感觉在父亲的心目中，那所学校比儿子更重要。他只是父亲的“提线木偶”。
现实生活中，有太多的人打着“我是为你好”的旗号，对对方进行“精神绑架”。
很多父母为了弥补年轻时的遗憾，没有让现在的自己努力，反而让孩子作为自己精神的延续，让他们去实现自己年轻时的未完成的愿望。
如果你真正地爱对方，想让对方好，那就鼓励他肯定自我，追求成长吧。不过无条件的爱也不代表软弱，我们依然要有我们的原则。
无论是亲子关系，还是在其他的社会关系里，对方是独立的个体。不要让你所谓的“爱”成为对方的囚笼。
这七种方式可以增加你的情感账户里面的钱：理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望、正直诚信、勇于致歉以及无条件的爱。
当你的情感账户富足之后，我们应该如何进一步与人相处呢？明天的分享，我们不见不散。
以上是我今天的学习分享。我是润东，我们一起，向上生长。
参考书籍：
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《高效能人士的七个习惯》 作者 史蒂芬·柯维
