阴道松弛、影响性生活、漏尿……除了运动，这个小东西也能帮你忙！

很多妈妈留言，生孩子给自己留下了很多“后遗症”：打喷嚏、跳跃、跑步会尿失禁，阴道松弛影响性生活等。之前我们介绍了帮助盆底肌恢复的运动方法，除了运动，还有哪些方法能帮助我们修复盆底肌呢？来听听维庚博士的讲解吧！随着产后康复的概念越来越普及，很多宝妈都在学习如何进行产后康复，产后的确会带来一系列的女性盆底功能障碍：尿失禁、尿急尿频、膀胱疼痛、性生活障碍（性生活疼痛、高潮减退）等等。所以大家特别关注的就是盆底肌训练。 提到盆底肌锻炼，除了上次我们介绍的凯格尔运动（Kegel exercises），还有一种小工具叫“阴道哑铃”。大家可能也看过微商在卖这种产品，那么，阴道哑铃真的有用吗？微商卖的阴道哑铃可以用吗？我们一 ………………………………