《研究生心理健康》第二课：懂自己、爱自己与奉献你自己

懂自己、爱自己与奉献你自己王东升老师讲授《研究生心理健康》课程的第二课《心理健康、自我关爱与寻找生命的意义——懂自己、爱自己与奉献你自己》由心理健康教育与咨询中心的王东升老师讲授，以下是对课堂部分内容的整理：成为自己的的重要他人成长，在某种程度上是在经历中不断提高自己的容纳能力，能接纳任何发生在我们身边的事情，容纳他人的看法与评价。在课堂的视频案例中，一个9岁的男孩在歌唱比赛过程中崩溃大哭，他的情绪失控有可能源于许多念头的干扰：“面前那么多观众，他们都能喜欢我的表演吗？如果他们不喜欢怎么办？如果没唱好、进不了决赛怎么办……”令人感动的是，男孩在妈妈、评委和观众的鼓励下立即调整，重新演唱，用超常的表现得到观众的一致好评。对于这个男孩来说，这次演出经历是一次提高其 ………………………………