运动隐藏着一定的风险

随着社会的高度发展，当前威胁我们健康的主要原因已由传染类疾病过渡到以心血管病、“ 三高”为代表的慢性病。而引起这些慢性病的重要原因之一就是缺乏足够的运动。因此，越来越多的人认识到运动的重要性，也积极主动地参与到运动健身的大潮中去。但运动隐藏着一定的风险。一、运动中心血管风险的发生首先，我们必须要明确运动是一柄双刃剑，它在帮助我们改善健康、提高身体素质的同时也会导致如猝死、晕厥、损伤等危险事件发生。在运动所引发的所有风险中，心血管风险的危害无疑是最为严重的。根据调查发现，随着年龄的增长，人们从20 ~ 69 岁在运动中发生胸闷、胸痛、呼吸困难等心血管风险的比例由4 % 上升至58%，可谓是增长迅速，来势汹汹。这 ………………………………