注意！酷暑练兵，剧烈运动后千万别做这些事

酷暑练兵 军医把脉——训练后，科学放松有讲究■郝东红 洪 宏 解放军报记者   孙兴维△姜 晨绘盛夏，皖中地区暑气升腾、天气闷热。一场实兵对抗演练正在某训练基地火热展开。训练渐渐接近尾声，但室外气温仍约38℃，战车内温度更是高达42℃，参训官兵的衣服已被汗水浸湿。联勤保障部队第901医院军医宋万灯穿梭在训练场，细心察看每名官兵的身体状态。“今天湿度大、温度高，官兵体力消耗大、出汗多，越是接近尾声越不能大意！”作为这次伴随保障的领队，宋万灯很清楚，一天中最热的时间虽然过去，但这次训练强度大、标准高，还是有可能出现突发状况，他在对讲机里叮嘱每一位医护人员。“一波操作下来仅用了13分钟，干得漂亮！”战士马伟听到班长 ………………………………