喝茶养生是真的！最新研究：每天1-6杯红茶，心血管病风险降低42%、抗癌长寿不痴呆！

小雪刚过，冬意渐浓。记得喜好茶道的长辈曾说过：“冬季为一年之终，万物深藏，宜喝红茶、普洱熟茶。“《黄帝内经》里这样写道：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。”冬季是身体保养的绝佳时机，喝茶也是广为人知的养生方式。那么喝茶的养生之道有没有科学证据呢？茶具有抗衰老、抗氧化的功效，甚至它还被提取作为化妆品的有效成分。从组成来看，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、酯多糖、矿物质、芳香类物质等，另外一个重要的物质就是黄酮类化合物。它是茶叶中抗氧化的主要物质。黄酮类化合物曾被称为“维生素P”，它具有抗炎反应的功效，可以抵抗或是减缓肿瘤的形成。茶在我国有着悠久的历史，与咖啡、可可并称世界三大无酒精饮料。世界各地的人们有自己的 ………………………………