预防流感，你很可能忽略了它！

又到了流感高发季节。防流感，增强免疫力又成了一年一度大家关注的话题。身边的小伙伴纷纷戴上了口罩，注意洗手消毒，每天多喝了好多热水。那么如何有效的预防流感不「中招」呢？吃洋葱？吃大蒜？别猜了，正确的预防姿势在这里：图片来源：丁香医生设计团队说到接种疫苗和卫生习惯，可能是大家相对比较熟悉的，但说到营养的摄入，这可能是很多爸妈，乃至子女都忽略的问题。胡津慧  丁香医生作者美国注册营养师纽约州执业营养师营养摄入这回事为什么对老年人特别重要？就日常饮食来说，许多父母钟爱的饮食习惯，其实并不「营养」：比如，钟爱包子、米饭、面条等主食，每顿都要吃足够的碳水化合物，却忽略了蛋白质和蔬果。以为吃得饱就是吃得 ………………………………