不极端，量力而行：跑步总归是有益的

作者：老威修斯_宋伟江 来源：老威小屋( ID:laoweixiaowu) “ 跑步几乎可以说是“每次都在解决新问题”。这种训练，对应到生活中，能很好地强化面对困难时的信心，也有助于拓展解决问题的思路，确立“遭遇各种不如意，去解决这些不如意，才是生活的正道”这样的人生信念。”“ 跑步不是生活的全部，说到底它只是我们维持健康的一个手段。同时，跑步本身毕竟也是一件有乐趣的事情。在收获健康的同时，也最大限度地收获跑步本身的快乐，这才是我们的目的。”01只要不是极端追求，跑步总归是有益的除了那种极端的追求，跑步爱好者，通常有这样的收获：1、健康。这点不用多说，上面已经排除了极端追求的情况，一般情况下，无论是跑步还是其他体育运动对 ………………………………