最科学的人体衰老时间表和应对办法！

来源：新华网（ID：newsxinhua）人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。专家通过研究总结了人体衰老时间表，快来看看你正处于什么阶段，要如何应对吧！20岁：肺部肺功能的减弱是从20岁开始的，当人进入40岁后，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。应对方法吸烟是导致肺部衰老的第一大杀手，抽烟的人最好戒烟；其次是多运动锻炼，特别是肺活量方面的锻炼，如跑步等；第三是多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中走一走，洗洗肺。此外，多吃新鲜蔬菜、水果，比如梨可以润肺，葡萄、苹果也都有利于肺部保护。25岁：皮肤25岁时，身体合成胶原蛋白的速度放缓， ………………………………