是时候和你说再见了。

花·时光『花·时光』：这是一个新栏目，每期将分享一个触动我的短视频（如上），也许新，也许旧，也许你看过……同时，我还将把在朋友圈征集的主题相关读者留言呈现给你。计划每周更新一次，今天是它的第2期。每个人都会面临失去，除了爱情，还可能是事业、亲朋……于是悲伤、痛苦、备受摧残……那么，如何才能更快地复原？心理学家马丁·塞利格曼研究发现，有三个认知因素会让我们在悲伤之中，难以自拔。1.个人化：认为坏事的发生都是自己的错。2.普遍性：认为它会影响到整个生活。3.持久性：认为自己永远无法走出去。他认为，如果你想迅速从阴影中走出，就应该把这些负面念头从脑袋里清除掉。痛苦，多出于过度悲观、沉溺。其实，就像今晚图文 ………………………………