你的心脏今年几岁了？保卫心脏看这里！！！

我们的身体就像一辆车，心脏就是发动机。这个身体里最繁忙的器官需要我们细心呵护，可是不健康的生活习惯可能会让它提前衰老。根据以下几个步骤，你可以看看你的心脏今年多大。你的心脏今年几岁了？第一步 拿出一张纸，在纸上写好你的年龄第二步 如果爱吃坚果，减2岁有研究表明，每周进食2次杏仁，每次一把(30克)左右，大约20~25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。值得提醒的是，坚果脂肪含量较高，不能吃得太多，每天最多不能超过50克。为了便于控制量，最好把坚果当做食材，放在菜里。第三步 如果爱吃咸的，加2岁《新英格兰医学杂志》的研究显示，如果将每天食盐量减少半茶匙，冠心病的患病率将大减。每天摄入不超过6克盐（一 ………………………………