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专栏名称: 热心肠
热心肠先生的认证公众号。写科普的生意人,做生意的科普者;热心+搞肠道健康+几乎已是大叔;曾经的清华生物男,退学免疫学博士生;努力只分享靠谱,不卖弄高深。
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7月,最值得看的30篇菌群与肠道健康文献!

热心肠  · 公众号  ·  · 2020-08-13 19:51
今天是第1538期日报。NEJM:一文读懂咖啡和咖啡因与健康的关系(综述)New England Journal of Medicine[IF:74.699]① 咖啡因可增加精神表现和警觉性,可能降低抑郁和帕金森病的风险,增强某些药物的止痛效果,但也可能导致失眠和焦虑;② 咖啡因短期使用可升高血压、降低骨骼肌胰岛素敏感性并利尿,但习惯后会产生耐受;③ 咖啡因或可降低肝纤维化/硬化、部分癌症、2型糖尿病、结石等慢病和全因死亡的风险;④ 咖啡因可能降低胎儿生长并增加妊娠失败的风险;⑤ 非孕或哺乳和无特殊健康状况的成年人,适量饮用咖啡或茶可成为健康生活方式的一部分。Coffee, Caffeine, and Health07-23, doi: 10.1056/NEJMra1816604【主编评语】咖啡是广受欢迎的提神饮料,主要是由于含有大量咖啡因,一个标准杯(240毫升)的现煮咖啡约含92毫克咖啡因。此外,咖啡也含有数百种 ………………………………

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