构建自己的刻意练习系统

为什么我们会羡慕那些天才呢？因为天才能解决我们解决不了的问题，比我们普通人懂得都多。

其实每个天才都是付出了大量的时间去练习，才变成了天才，我们看到的是天才成功后的结果，表面看起来很容易，但实质天才的背后跟我们普通人一样的智力，一样的脑袋，那他能成为智者，是因为有一个很系统的学习方法，再加上努力刻意练习，时间的进步，成为了我们眼中的天才。

俗话说：台上十分钟，台下十年功。

为什么我们要刻意去练习呢？

因为变化是世界的常态。我们身处的时代每天都在发生深刻的变化，尤其是在科技互联网快速发展的今天，世界的变革和迭代有时候让人猝不及防。

不能在人生还没有结束的时候就弃权了，我们需要开启精彩的人生。

所以我们就要努力去学习！让自己能轻松、舒适地成长，必须有套系统。

如何设计一套刻意练习的方法呢？

一、刻意练习框架如下：

1、具体的练习目标

2、有效的结果反馈

3、持续专注的执行，追求精进

4、跳出舒适区

二、刻意练习框架注意事项

1、测评工具

测评我们练习对还是不对，如果不对，错在哪里。通过测试，避免你会因为错误的练习方式而产生相反的结果。

2、反馈工具

练习之后要及时和客观地得到结果反馈，知道错在哪里，到底是怎么错了？只有通过反馈来准确的判别，才能知道你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。

以观众视角看自己的练习过程，找出自己的错误。可以通过做记录、录视频、录音，或者请教练来获得反馈。