明星晒图推荐，湿气除了，皮肤好了，这招保健真管用

现在很多人都有久坐不动、熬夜加班、饮食不规律的不良习惯。长此以往，身体负担越来越重，气血循环变差，经络不畅，体内湿气、寒气、毒素根本排不出去！面色一天比一天暗沉，肚子上一堆虚肉，身体动不动就疲乏酸痛……想要调节气血循环，保持经络通畅，现在人们越来越推崇刮痧。刮痧从古至今，已有千年历史，明朝医学家张凤逵在《伤暑全书》中，专门对刮痧疏通经络、祛除湿邪的功效进行记载。现在许多明星，就算工作再繁忙，也会抽空用刮痧来调理身体，保持健康年轻态。近几年在日本爆火的“不老仙妻”水谷雅子小姐，真实年龄近50岁，但看起来也就二三十岁。人们纷纷追问她的保养秘诀，终于她在最新出的书中，道出了这个秘密：每天做三件事： ………………………………