每天吃维生素补充剂会怎样？近40万人研究出炉

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本文约 2000 字，阅读需要 4 分钟 在大家的认知中，每天吃复合 （综合） 维生素似乎是一种相对健康的生活方式“补充剂”，吃了不说益寿延年，起码感觉是会更健康一点。 但来自美国的一项新研究告诉大家： 太长不看 对于健康的成年人来说，每天吃复合维生素对延长寿命、改善健康并无明显益处，相反还跟可能增加死亡风险有关。 备孕及妊娠的女性、婴幼儿、消化功能受损的老年人以及患某些疾病的患者等特殊人群，该补还是要补的。 预防疾病、保持健康，更安全可靠的办法，看第三部分。 文章末尾跟大家分享我的选择。 近40万人的研究说了啥？ 在美国，差不多每 3 人中就有 1 人在服用复合维生素 * ，期望以此预防疾病、保持并改善健康。 * 复合维生素在美国是作为膳食补充剂进行售卖的，它含多种维生素、矿物质等微量元素。 美国国家 ………………………………