今日雨水，全家一定要这么做，保你整年身体舒畅精神好！收藏~

雨水养身有道...2019年2月19日星期二农历正月十五雨水今天是二十四节气中的第二个节气——雨水，送给大家一份养生大全，照着做，一整年都能身体舒畅精神好！衣：春捂最重要雨水后，春寒料峭，老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒”。“春捂”最重要的是捂好腿和脚，很多人习惯减衣服时先减几条裤子，其实人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后，易引起感冒、哮喘等疾病。因此，雨水过后，中老年朋友们不要立马减衣，最好还要捂一捂。食：滋补脾胃，清热去火雨水到了，气温慢慢回暖，湿气增多，雾露偏重。此时天气变化不定，容易出现寒潮，变化无常的天气很容易引起人的情绪波动、心神不安，会影响人的身 ………………………………