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中国最大最权威的NLP实用心理学培训机构,华人世界国际NLP大师,中国NLP导师之父,开创了NLP第三排序——系统动力派。畅销书籍《重塑心灵》、《简快身心积极疗法》(上、下)、《李中莹亲子关系全面技巧》、《爱上双人舞》。
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别让想太多毁了你

静塾文化  · 公众号  · 心理学  · 2018-06-20 19:00
作者:梁爽,著有新书《你来人间一趟,你要发光发亮》一、总想些有的没的,最先拖垮你自己我深深觉得,想太多会毁了一个人。在上班路上,我听了个音频节目,主持人说有个姑娘觉得上班特别难熬,以前经常鼓励她的女上司,对她不咸不淡,面无表情。她忐忑地从工作业绩排查到职场礼仪,放慢回忆的每一帧,想自己到底什么地方让上司失望,担心自己会不会被上司炒掉,想到失眠焦虑得快要疯掉。事后得知女上司只是打了肉毒,心里舒了一口气。想太多,毁了她的自信和健康。我们通常说想太多的时候,不是指基于客观的思考,而是主观上瞎想一些消极负面、有的没的。总在瞎想=浪费时间+拖垮情绪+思虑伤身+患得患失+关系失衡+黑化别人+钻牛角尖……其实这 ………………………………

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