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专栏名称: 冷爱
情感专家、花镇联合创始人、国家二级心理咨询师,广东省婚姻家庭咨询师协会常务理事。擅长解决脱单、长期关系经营、恋情挽回、自我提升等情感问题,著有《冷眼观爱》等数百万字原创高质量情感专栏文章。
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失恋要多久才能走出来?

冷爱  · 公众号  · 两性  · 2018-08-08 12:00
文|花镇咨询师·卢博昨天写了分手时有多痛,痛从哪里来(点击蓝色字体可跳转)这篇文章,收到好多小伙伴的留言分享,那今天我们就继续讲讲,该如何走出分手的伤痛。1找出自己应该负责的部分我被对方抛弃了,我为对方做了那么多,难道真的一点价值都没有吗?TA竟然这样对我?可能我真的没那么好吧,我可能不值得被别人喜欢吧。我们开始否定自己,否定自己的价值。但实际情况是:关系是两个人的,分手这件事绝对不是因为你所有的都不好,所以清楚每个人该为这段关系的瓦解要负的责任远比去打击自己要积极得多。2检查自己的灾难化思维被分手之后,我们有一种深深的被抛弃的感觉,所以会害怕再次受到伤害,当我们面临这样的恐惧的时候,本能地会选 ………………………………

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