【健康养生】元气决定身体健康｜彭鑫博士谈健康

↑点击上方卡片关注我↑本文作者：彭鑫文章摘自：《彭鑫谈内壮健康法》“心有所思，则精有所耗，神无所归，气无所附，百病生焉。”——现代中医学家·秦伯未《清代名医案精华·马培之医案》　　大家都知道，肾在中医当中非常重要，《黄帝内经》说：“肾主藏精，肾主志。肾为做强之官，技巧出焉。”这里说的“精”不仅仅是指男人的精液，而是人体的物质基础。肾精充盈的人，体力好，脑力也好，元气充足。　　元气由父母之精所来，由后天水谷的精气和自然清气结合而成阴精与阳气，是指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力，相当于我们常说的新陈代谢。　　生活中，损伤元气的错误生活方式很多，针对现代人普遍存在的问题，我总结出来有三大主要方式最损伤元气：　　1．最直接的方式——纵欲。　　这其中包括好色 ………………………………