专栏名称: 伊犁我的家
塞外江南伊犁秀,天府之地伊犁美,“伊犁我的家”伊犁河谷最大的微信资讯平台,新闻、美食、风景、便民、商家、团购、优惠券全收录。
今天看啥  ›  专栏  ›  伊犁我的家

今晚,请所有伊犁人早点睡!

伊犁我的家  · 公众号  · 新疆  · 2024-06-19 13:20
有一种“夜”不同于酒吧绚烂的灯光不同于夜晚耀眼的星辰而是熬夜有一种“病”被称作沉默的杀手夺命于瞬间,它叫猝死时针滴滴答答,过了一个轮回又轮回。但对很多新疆人来说,晚上并不意味着一天忙碌的结束,对于很多人来说,夜晚,有时其实比白天更忙。近期,与睡眠相关的几个微博话题登上微博热搜。一方面,说明睡眠问题成为了较为普遍的问题,另一方面,折射出人们对解决睡眠问题的迫切关注。人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对我们的健康至关重要。然而,《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示,当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。有些人饱受失眠困扰,想睡却睡不着;有些人扛着困意熬着夜;有人因为熬夜而影响健康……从内分泌角度看,23点以后睡觉就算熬夜。而晚睡的危害包括有:导致白天困倦、易 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照