一个没有健身基础的人，练成彭于晏那样的身材要多久？

一个没有健身基础的人，想要练成彭于晏那样的身材，缺少的并不是方法，而是能不能坚持下去！▼请先看一段视频▼一个典型的瘦胖子，用9个月的时间露出清晰肌肉线条，无比坚定的决心和毅力。▼现实中，你有这样的决心和毅力吗？很多刚开始健身的人，都会问以下这些问题。▼比如，我要增肌要练多久才能出来？我要减脂要练多久才能出来？需不需要去健身房练？需不需要找私人教练？▼实际上，对于刚开始健身的人，缺少的并不是方法。而是，你有没有下定决心，有没有一个正确的心态。 ▼问问自己能够坚持多久？健身是这世界上最公平的事，付出多少就会收获多少。▼只要坚持付出，所有人都能练出，大众眼里那种美好的身材。▼曾经的彭于晏也是小胖 ………………………………