「脑黄金」DHA，从胎儿起就要补

自打怀了孕，一切能让胎宝宝更健康、更聪明的办法，妈妈们都想要试一试。被称为「脑黄金」的 DHA ，更是孕妈群里的热门话题 top 1。怀孕几个月开始补 DHA 呀？听说多吃鱼能补 DHA，吃哪些鱼有讲究吗？我不爱吃鱼怎么办？那么多 DHA 补剂，该选哪一款？……别急，今儿我们找来了营养学专家阮光锋老师，好好跟准妈妈们唠唠 DHA 这件事。DHA 是什么？孕期到底要不要补 DHA？孕期要补 DHA！DHA 的全名是「二十二碳六烯酸」，是大脑、神经组织、视网膜中含量较高的脂肪酸，它对宝宝的神经、视力健康有一定的促进作用。 在《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中提到：维持机体适宜的 DHA 水平，有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。 [1]所以呀，妈妈们在孕期更 ………………………………