科学世界 · 2020年第3期上新！

   特辑 | 好眠指南如何才能夜夜好眠？科学家将连续数日睡眠不足累积叠加的状态，形象地比喻为背负着沉重债务，称为“睡眠负债”。睡眠负债不仅会降低白天的工作效率，还会影响身心健康。本特辑从“睡眠负债”着手，介绍一些用来重新认识和改善睡眠时间与质量的具体方法。此外，还对当下最新发现的有关睡眠的科学机制进行了解释。本期，让我们一起了解有关睡眠的最新信息，并学习如何才能拥有甜美的睡眠吧。  特辑 | 良渚：五千年前的都城2019年7月6日，在阿塞拜疆首都巴库举行的联合国教科文组织第43届世界遗产委员会会议上，经投票表决，中国世界文化遗产提名项目“良渚古城遗址”通过决议，被正式列入《世界遗产名录》。自2007年良渚古城被发 ………………………………