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微笑和快乐 冥想

路2018  · 简书  ·  · 2018-11-09 23:14

要健康,要先有快乐

要快乐,要发自内心地微笑,感受生活中的每一分钟每一刻的美

我今天听这个冥想的时候在最后一刻就不由自主地笑了出来。

我是我情绪的主人

快乐其实很简单,

我掌控自己的情绪,

微笑

沉着,正面,乐观面对每一件事情。

正念解决问题。

快乐,微笑

跑步

走起




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