颠覆！科学家证明：吃巧克力不会胖，还能降低胆固醇？但你必须~

近日，《美国心脏协会杂志》发布了一项新的研究发现，发现将杏仁、黑巧克力和可可混合食用。可以显著降低超重和肥胖人群血液中低密度脂蛋白(LDL)的含量，保护心血管。 低密度脂蛋白通常被称为“坏胆固醇”。和以往的研究一样，研究关键在于吃了多少。研究表明，适量同时食用杏仁、黑巧克力和无糖可可对健康有益。研究人员对31名年龄在30至70岁之间的参与者进行了研究。在一个月的时间里，参与者没有吃任何食物。研究表明，与不吃任何研究食物的人相比，只吃杏仁能降低7%的LDL胆固醇。只吃黑巧对健康无任何影响。而将杏仁与黑巧克力和可可混合食用则可以减少高密度的LDL小颗粒，而LDL是心血管疾病的一个危险因素。总而言之，就是杏仁跟黑巧同时吃是 ………………………………