大腿肉肉松垮好难看！给你5个床上拉筋瘦腿法！

CLOTHES MATCH教你驾驭男人很多小仙女都很容易出现大腿松弛的情况，一穿紧身裤就容易露出粗粗的大腿。天气冷的季节血液循环容易变差，水肿问题很容易找上门，再加上缺乏运动，大腿肌肉就会变得松弛。跟着做这5个拉筋动作，可锻炼大腿肌肉，令大腿修紧线条！导致大腿肉肉松弛的原因1、肌肉力量不足大腿松弛是因为大腿肌肉的力量不足，肌力不足是由于平日缺乏运动、锻链大腿肌肉，尤其是天气冷的时候，女生都不愿做运动，因此肌力无法支撑大腿的脂肪和皮肤，导致下垂和松弛的情况出现。2、水肿天气冷也会令大腿淋巴和血液循环变差，造成水肿问题，导致大腿被拉扯至松弛。解决大腿松弛，5招搞定！第一组：仰卧抬腿首先找个平地、瑜伽垫或床铺平躺下来 ………………………………