你需要减肥吗？一张图帮你判断自己胖不胖

有位名人曾经曰过......「好女不过百，不是平胸就是矮。😈」暂且不说这句话传达的理念有多不健康，单把身高和体重联系起来，判断一个人胖不胖，真的有点不靠谱。主要是因为下面两种情况：只关注体重，并不能区分体重是脂肪还是肌肉。如果一个人像举重运动员那样，肌肉含量高而脂肪含量并不高，也会被误判为胖子。只看体重，还可能漏掉「隐形胖子」。有的人体重正常，甚至偏瘦，却因为体脂肪过高而有脂肪肝。那么，怎么判断自己胖不胖呢？请看下面这张图：*以上数值仅供参考，不作为诊断依据如果你看完这张图，试过上面的所有方法，最后得出的结论全是「胖」，那你可能就真的需要减肥了。怎么减呢？你的耳畔一定马上响起「管住嘴，迈开腿」的口 ………………………………