心血管专家从不点的13道“吸油菜”，每吃一口都在喝油！

岁末年初，多数人都会和家人或朋友外出小聚用餐，需要您注意的是，和家庭中烹饪的饭菜相比,外面的食物为了追求食客口味,多是大油、重口味的食物，而油、盐吃多了很容易导致高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化和冠心病等疾病。以下菜肴不是高油食物，就是高糖、高盐的食材，建议您最好少吃。烤鸭烤鸭其实含油量非常高！烤鸭想要达到口味良好的焦香感，需要在烤的过程中不断的刷油！而且鸭肉还会有一层厚厚的脂肪，就是皮与肉之间的那层白色的脂肪。所以烤鸭虽好吃，但是切记适量食用，尤其是三高人士，更要注意。麻辣小龙虾对小龙虾来说，用红油一炸，就能使死去多时的龙虾立马红亮起来，此外，这道菜还会加入大量的辣椒、花椒和其他各种香辛料， ………………………………