早起，比熬夜更可怕

很多人喜欢熬夜，觉得只有下班后的时间，才真正属于自己。不管是刷剧，还是拼了命地学习，都把入睡的时间不断延后，一拖再拖。我曾经很羡慕身边那些，每天都熬夜学习的人，觉得他们很厉害。可是后来接触的人多了，认识了很多行业内的牛人大V，才发现，早起的人，才真正厉害得可怕。改变最大的，是我一个高中同学。之前一起打篮球的时候，我们笑他是纸片人，一点轻微的身体对抗，就能把他带倒。可是再次见到他，却让我惊掉了下巴：身材挺拔，笑容自信；核心肌肉群，绝对可以吊打健身房里90%的人。这是他坚持一年多，每天5点半起床跑步健身的结果。而且他还利用早起的时间，顺便考取了注册营养师证（RD）。他告诉我，接下来他打算改造一辆房车，跟女朋友一起环游中国。（实名羡慕了）同样地，还有陈意涵。她坚持每天晨跑一 ………………………………