补脑第一名竟然是它！4岁后一半孩子没吃够，对视力和智商影响很大

开学没几天，不少妈妈都在感叹：现在小孩子真不容易，用眼用脑的地方太多了~@茶茶家的娃下半年要上小学，最近正好也到了识字敏感期，晚上的时间可太紧张了：又要陪着读绘本，老公又要“鸡一鸡”英语，学一会自然拼读……@yoyo 家的娃升了二年级，晚上写作业更是鸡飞狗跳~就算全家上阵，都得整好一会。可以想见，现在小孩每天的脑力活动量有多大以前咱们总觉得，婴幼儿时期是大脑发育黄金期，才需要补营养。然而研究显示，大脑能量消耗占比的巅峰却并不在这个阶段，而是在儿童期，占了身体总消耗的将近一半！（要知道，成人每天的大脑消耗才仅占身体总能量的 20%）*数据来源：参考资料[1]这么关键的时期，营养补给也同样不能忽视啊。不过要注意，娃大脑发育所需的营养，跟追高追体重不太一样，除了高钙高蛋白，DHA 也很重要。 ………………………………