来测试一下：你的足踝还好吗？

跑步时，足踝作为支撑人体的基础平台，每一次蹬地都承受着很大的地面反作用力。如果它们出现功能障碍后，我们没有及时发现，仍继续跑步，就会导致伤痛的出现，中止我们的跑步计划！因此，在跑步前我们应该做足功课，这是决定我们能否健康跑步的关键！足踝容易出现哪些功能障碍？足前旋是足踝的结构出现排列错乱后出现的功能障碍之一。负重时过度足前旋会对下肢和盆骨施加内旋压力，这可能会增加对跟腱、足底筋膜、髌腱和髂胫束的压力，从而引起足踝损伤。除此之外，常见的足踝功能障碍还有足内翻和足外翻、关节活动度不足以及足踝肌肉薄弱等，这些将会造成错误跑姿以及崴脚等。足踝功能障碍还会影响身体其他部位？ 足部和踝部的结构如此复杂，一旦它们出现功能障碍，不仅会引起足踝的损伤，作为运动链的一部分，还可 ………………………………