像柳岩这样练臀，究竟会有什么后果？？？

 健身房，一个“危险重重”的场地，在这里，你可能会被哑铃砸脚，被杠铃片夹到手，走路的时候膝盖或脚尖可能撞在史密斯架上......那滋味，就两个字：酸爽！之前小S也发过一条微博，右手小拇指都被哑铃压出血了，血喇喇的看着就挺疼。不过正所谓“明枪易躲，暗箭难防”，健身房的这些危险其实只要多加小心就能避免。真正让人防不胜防，让你受伤的，是下面这些隐藏极深的危险动作！没错，就是下面这个曾被称为练肩经典的动作。科科......其实它恰恰是最容易伤害肩膀的！来看看肩膀的结构你就知道了。发现了吗？肩峰和肱骨间的空间很小，而且里面有很多韧带、肌腱、黏液囊什么的。而做杠铃直立划船时，肱骨内旋，肩峰和肌腱就会受到挤压。不信你可 ………………………………