徐老师新书上架啦~

徐老师又有新书上架啦，《美食课》的第二辑 《夏季养心》已经在厚朴店铺发售中。有了它的参考指导，希望大家都能食饮有节，平安度夏。01#新书讲了啥呢？延续《美食课》第一辑《主食万岁》的内容，徐老师在《夏季养心》中，继续强调了吃主食的意义，所以新书的开篇，就是五谷为养。就中国人的饮食观而言，我们不仅讲究饮食本身的美与健康，也讲究饮食相关的天时、地利、人和。所以徐老师讲，我们要善于利用食材的特点来平衡我们身上的缺点。现在社会生活节奏快，工作压力也比较大，很多人吃饭仅仅达到了充饥饱腹的目的。在《字里藏医——饥饿》一篇中，徐老师曾经讲过饥饿二字的不同，“饥”描述的是一种客观状态，也就是田里或者肚子里没有粮食。而“饿"，描述的是一种主观感觉，是想要进食、吃东西的欲望。所以饥伤身 ………………………………