运动好累

减肥减肥一天比一天肥，节食控制不了，我开始了运动。昨天晚上，在b站上搜索了一番，找到了一个高效的适合小白的12分钟瘦小腿。小腿粗壮的我立刻做了起来。

动作不难，但做标准了还是挺难的。有一个是转动脚腕的动作，一做我就脚趾抽筋。臀部发力的时候，一个抽筋，给我疼的差点哭了，我宣布哪里抽筋都没有屁股抽筋疼。12分钟的视频，做做停停，半个小时结束，今天晚上继续抽筋。