乳酸菌饮料助消化？这 5 种「健康食物」坑钱又长胖

现在的人可是越活越养生了，人手一个保温杯早就成了标配，饮食也要越来越健康。但一些看起来很健康的食物，其实只是在炒概念，卖的更贵一点罢了。例如下面这 5 种「健康食物」，不仅价格不便宜，吃多了还会让你神不知鬼不觉地胖起来。购买的时候，要当心了。无糖饼干无糖饼干宣称低脂、饱腹感强，成为很多减肥人士的首选零食。但实际上，「无糖饼干」可能会让你更胖。首先，没了糖，就要用其他成分填补糖的位置，改善口感。最常见的替代品是脂肪，这样一来无糖饼干的热量并不低。市面上某无糖饼干成分表100 g 无糖饼干里就有 23.5 g 的脂肪▼图片来源：某电商平台截图这一包饼干下肚，也不知道吃了多少油。另外，饼干本身就含有大量的淀粉，被人体 ………………………………