当你心情不好时，坚持做这三件事

洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。作者：李思圆来源：温暖的女子（ID: wennuan-312）生活不简单，尽量简单过。♬ 点上方绿标可收听洞见主播亚楠朗读音频每个人都难免有情绪低落的时刻。有时，不刻意去压制情绪，不代表可以盲目发泄情绪。无论此刻的你，心情如何，都要坚持做以下三件事。01好好生活或许大多数人，都曾有这样的感受。心情不好时，一肚子都是气，既吃不好饭，也睡不好觉，于是就这样拿身体去惩罚自己。年轻时，遇到任何芝麻大点的小事，都觉得这是翻不过去的山，跨不过去的河，担心和焦虑，占据了你全部的身心。年长后， ………………………………