第四周复盘（7.22-7.26）第五周计划 7.29-8.2

第四周复盘（7.22-7.26）

生存：朋友圈改为每天发一条生活、发一条整理即可

工作中要主动去融入环境，融入周边的人群中

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复盘：做到每天发朋友圈。问早安、冥想基本每日都发了

关于整理的没有做到每天，素材还是从留存道商学院找的

早起时间由睡觉时间决定，23点后睡就6点起，23点前睡就5点起

复盘：早起时间有提前，早起时间运用主要在看书方面（陪伴营做的不成功，所以要继续准备课程）

早起设置目标，看商业营书

生命：冥想运动在24号开始，记录可发朋友圈【秋竹运动】板块

晨间日记要记录身体的感觉，从头到脚

依然把健康作为第一个板块

复盘：把健康放在第一位，我更加注重身体给我的信息

冥想也开始了，在冥想中我开始在慢慢的进入状态了

生存：

事业：整理

没有实际业务，但是有收集素材。重庆团队接了一个别墅的案子，因为时间冲突我没有参加。

不过他们发的图片我都看了，目前只能用这样的方式来做宣传，这样也是在练习写文案吧。

工作：对工作本身我是没有多说的，毕竟我会在这里挣得一份钱。

生活：

休闲：演唱会+看综艺节目

演唱会是一年一次的约定

第五周计划 7.29-8.2

事业：

整理：找素材发朋友圈，每周至少3条【秋竹&整理人生】中记录

结束陪伴营，准备整理课程。

休闲：看综艺节目（120分钟，周六晚上，并做记录）【秋竹分享】记录

人脉：赴上海和H、J聊天

学习：精学：身心灵阅读在【秋竹成长】中记录

理财：记录每天收支（APP）

健康：冥想100天继续【秋竹运动】中记录

朋友圈记录冥想感悟

运动每周至少3次，早起早到后可慢走