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百日讲堂2月17日《培养积极情绪,提升免疫力》知识点回顾

安利云学堂  · 公众号  · 营销  · 2020-02-19 13:32
感谢大家观看2月17日清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲博士分享的《培养积极情绪,提升免疫力》,在学习新的课程前,先让我们一起回顾上节课的内容吧!赵老师提到:目前对抗疫情的很多有效方式中,除了我们大家都比较熟悉的勤洗手,戴口罩等方式以外,还可以通过积极情绪帮助我们战胜病毒,缓解焦虑紧张的心理并提升免疫力。为什么呢?卡内基梅隆大学心理学教授谢尔顿·科恩(2003)曾做过一项研究,测量了334名成年人的积极与消极情绪后,给每个人的鼻子里滴入感冒病毒,然后进行隔离观察,结果发现积极情绪多的人更不容易感冒,除了普通的感冒,科恩还对流行性感冒(由流行病毒引起的呼吸道感染)做了实验,结果也是一样的,积极情绪多的人 ………………………………

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