喉咙不舒服，千万别做一件事

不要频繁清嗓子，越清越严重。慢性咽炎的人，喉咙里总会有一种「咳不出来又咽不下去」的异物感，很多人都会下意识清嗓子，试图咳出点痰来。这种行为可能会加剧局部的炎症，导致咽喉黏膜损伤，让喉部的疼痛、干痒和异物感进一步加重。图片来源：站酷海洛所以喉咙难受时，试试用吞咽替代清嗓子，并尽早寻求正规的治疗。喉咙不舒服原因非常多古人把狭窄又重要的地方称为「咽喉要道」，可见咽喉的重要地位，咽喉上下四周一旦发生问题，都可能对咽喉造成牵连。所以，导致喉咙不适的原因很复杂，比如：1. 外部刺激：干冷空气、粉尘、烟雾以及辛辣刺激性食物、酒精等刺激；2. 咽喉本身问题：慢性咽炎、急性咽炎、咽喉的良恶性肿瘤等引起喉咙不适；3. 胃食管返流：胃食管至咽喉，对咽喉黏膜造成物理和化学刺激；图片来源：站酷海 ………………………………